YUUのダイエット日記

YUUのダイエット日記や激安ダイエット商品・ダイエット運動を紹介するブログ。楽して痩せる方法を公開。

リバウンドしないように

ダイエットで重要なのがリバウンドしないことです。
痩せるのに成功して、気が緩むとまた元の生活に戻ってしまい、すぐに体重も上がってしまいます。
私も一時期痩せて、すぐに戻ってしまった経験があります。
自分に合ったダイエット方法にする必要があります。
きついと感じたら他の方法に変更しましょう。

フィットネスでダイエット

ダイエットには運動というのが常識になっています。
私も食べすぎたかなと思った時は運動を多くしたりします。

プロに任せて健康的に痩せる方法もあります。
全国に約1300店舗という店舗数日本NO.1のカーブスはおすすめです。
1回30分で予約不要なので忙しい方でも利用できます。

女性の美容と健康に必要な3種類の運動(有酸素運動、筋力運動、ストレッチ)をバランスよくできます。
30分フィットネス「カーブス」

失敗したダイエット

自分が中学生の時、リンゴダイエットなるものが一時期流行しました。
3日間リンゴのみ食べるというものです。
痩せたいと思っていたので早速始めましたが、お菓子の誘惑に耐えられず一日目で断念してしまいました。
リンゴは栄養価が高く、3日間で痩せるという即効性があり人気が出たのもわかります。
忍耐力が強い方には出来そうなダイエットです。
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