やせるなび~ダイエット2chまとめ

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失敗したダイエット

自分が中学生の時、リンゴダイエットなるものが一時期流行しました。
3日間リンゴのみ食べるというものです。
痩せたいと思っていたので早速始めましたが、お菓子の誘惑に耐えられず一日目で断念してしまいました。
リンゴは栄養価が高く、3日間で痩せるという即効性があり人気が出たのもわかります。
忍耐力が強い方には出来そうなダイエットです。

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カラオケでダイエット

カラオケに行ってきました。
時々のリフレッシュはストレス解消になります。
カラオケも運動になります。
歌うだけで走る程度のカロリー消費になります。
飲み物とおつまみは低カロリーなものをおすすめします。
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