YUUのダイエット日記

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簡単なダイエット方法を試してみる

ダイエット方法は自分に合うものを選んだほうが長く続けることができます。
性格的に難しいものが苦手なら簡単なダイエットのしかたがあります。

http://matome.naver.jp/odai/2141683898204721001
めんどうくさがりにおすすめ!超絶簡単なダイエット方法まとめ

ダイエットを続けるために

これまでいろいろなダイエット方法を試してきました。
今思うと失敗してしまったものは無理をしているものばかりでした。
ダイエットを続けたければ自分に出来るものにすることが重要です。

食欲をうまく抑える

台風が近づいているせいか、気温が下がってきました。
それとともに食欲も増進している気がします。
ダイエット中ならリバウンド状態になる可能性があるので、腹八分目を心掛けましょう。
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