やせるなび~ダイエット2chまとめ

2chのダイエット板まとめ・yuuのダイエット日記や激安ダイエット商品・ダイエット運動を紹介するブログ。楽して痩せる方法を公開。

食欲をうまく抑える

台風が近づいているせいか、気温が下がってきました。
それとともに食欲も増進している気がします。
ダイエット中ならリバウンド状態になる可能性があるので、腹八分目を心掛けましょう。

暑いと痩せやすい

台風が過ぎてから猛暑日が続いています。
ダイエット中でも熱中症には気を付けたいものです。
水分を充分摂って健康的にダイエットをしましょう。

マイナス5キロ痩せていた

近所の温泉に行って体重計に乗ってみて驚いてしまいました。
体重がマイナス5キロも減っていました。
たぶん自転車の外出が増えたことと食事内容を見直したことが要因です。
うれしくて普段より多く食べてしまいましたが、油断は禁物です。
この体重を維持したいと思います。
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