YUUのダイエット日記

YUUのダイエット日記や激安ダイエット商品・ダイエット運動を紹介するブログ。楽して痩せる方法を公開。

2013年10月

ダイエットに体調管理は大切

排尿に異常が出て病院で検査したら結石でした。。。
何度か腹が痛くなったけど便秘だと思ってました。
石は小さいものだったので気づかなかったのかもしれません。
運動と水分不足が原因みたいです。
ダイエットを続けていても体調管理は大切です。

家での運動

台風が過ぎてやっと晴れてきました。
最近は不安定な天気が続いています。
外が雨だと出かけるのもおっくうになってしまいます。
そんなときでも運動でカロリー消費することが大切です。
家でできるものは筋トレや器具を使ったものなどいろいろあります。

行楽でダイエット

久しぶりにディズニーシーに行ってきました。
前回は数年前に行ったけど、何か新しい感じがして楽しめました。
帰り携帯の万歩計を見たら2万歩を超えていました。
数十キロ歩いた計算ですが、あまり疲れはなくあっという間でした。
遊んでいるうちにカロリー消費できているのはお得です。

お茶でダイエット

毎日補給しなければならないのが飲料水です。
そのドリンク自体をダイエットに活かすことができます。
リピート率82%のすごいお茶があります。
厳選された天然ハーブのブレンド茶です。

ダイエットティー五葉茶

栄養を摂るダイエット

ダイエットを始めるとどうしても栄養が偏りがちになります。
単品食事ダイエットをする場合そうなる方が多いと思います。
そうならないためにも料理する時いろいろな素材を利用するなど、健康的に痩せることを第一に考えるべきです。
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今日出したい・・・早めに便秘解消できる裏技特集

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