やせるなび~ダイエット2chまとめ

2chのダイエット板まとめ・yuuのダイエット日記や激安ダイエット商品・ダイエット運動を紹介するブログ。楽して痩せる方法を公開。

2013年12月

たまにはごちそう

今日レストランで、昨日テレビで見てから食べたくなっていたヒレカツを頼みました。
高カロリーですが、ダイエット中でもたまには食べるのもいいかもしれません。
時々息抜きするのがダイエットを長続きさせるコツだと思います。

食べすぎ注意

クリスマスシーズンはいろいろと食べ物がおいしくて食べ過ぎてしまいがちです。
がまんできずどうしても食べてしまった後は軽く運動するのがお勧めです。
たとえば帰る時に一駅分歩く・エスカレーターを使わないなどでカロリー消費できます。

ダイエットに効く乳酸サプリ

最近乳酸が注目されています。
ダイエットにも効果があるようです。

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冷えると痩せにくい

最近だいぶ寒くなってきました。
もう冬と言ってもいいくらいです。
寒いと体が冷えてしまいがちです。
ダイエットの基本は体を温めることです。
そうすれば脂肪も燃焼しやすくなります。

履いて痩せられる

毎日身に着けるものは下着ですが、それを履くだけで痩せられるショーツがViage~ヴィアージュです。
ハイウエスト骨盤ショーツで24時間休まず骨盤矯正ができます。
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