ネットには様々なダイエット情報が溢れています。
最近では某有名会社のまとめ記事が医学的根拠が無いとして問題になっていました。
何が正しくて正しくないかは素人の目には判断しにくいとは思います。
もし怪しかったり不安なら専門家に聞いているのも一案です。
なるべく正しいダイエット情報を選びましょう。