ダイエットで重要なのがリバウンドしないことです。
痩せるのに成功して、気が緩むとまた元の生活に戻ってしまい、すぐに体重も上がってしまいます。
私も一時期痩せて、すぐに戻ってしまった経験があります。
自分に合ったダイエット方法にする必要があります。
きついと感じたら他の方法に変更しましょう。