インスタントラーメンはお気に入りでよく食べます。
さらに物足りないと、残ったスープにご飯入れて食べてしまいます。。。
食欲は抑えきれないものですが、ダイエットには逆効果です。
そこは意識改革を行う必要があります。
我慢すると考えるより、これで満足と考えることです。