これまでいろいろなダイエット方法を試してきました。
運動する形もやってきました。
自分で編み出したのが家の中でできるものです。
部屋の中で数分間ジョギングの真似事をします。
広さがあれば回ることができますが、狭ければその場で止まって走ります。
外のランナーが信号待ちをしている状態です。
静かに足踏みすることであまり負担にはなりません。