運動するダイエットもいろいろしてきました。
初めのころは筋肉が付くくらいの運動ダイエットが効果あると思ってやっていましたが、筋肉で脚が太くなってしまいました。
まずどうやったら効果があるのか調べてからしたほうがいいみたいです。