外出してしばらくしたらだんだん腹痛になってきて、しばらくしたらおさまりました。
たぶん食べ合わせが悪かったようです。
バランスよく食べのは大切ですが、極端に過剰摂取したり冷たすぎるものなどは気を付けたほうがよさそうです。